2020年 09月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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1038 kcal
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脂質: 35.26g | たんぱく質: 78.41g | 炭水化物: 89.98g.
朝食: Innocent Orange Juice, Jam, Becel Light, Plus Belegen Kaas 30+, Jumbo Pistolet Meergranen, Hardgekookt Ei. 昼食: Maggi Opkikker Tomaat, Slankie Smeerkaas 20+, Wasa Volkoren Cracker. 夕食: Gebakken Ei, Inproba Nasi Goreng Kruiden, Kipfilet, AH Nasi Bami Groente, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt. 軽食/その他: Zoute Haring. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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