2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
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2185 kcal
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脂質: 98.85g | たんぱく質: 134.65g | 炭水化物: 209.17g.
朝食: Помидоры, Гречка, Магнит Морковь Вареная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Айдиго Куркума Молотая, Куриная Грудка Отварная. 昼食: Зеленый Перец, Магнит Минтай на Пару. 夕食: Зеленый Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Творог 5%. 軽食/その他: Бабкины Семечки Семечки, Спартак Шоколад Горький 72%, Банан. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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