2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
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1800 kcal
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脂質: 90.01g | たんぱく質: 49.50g | 炭水化物: 192.55g.
朝食: Koffie met Melk en Suiker, Belvita Breakfast Cranberry. 昼食: Holger Zweedse Broodjes, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. 夕食: Lidl Kampioentjes Meergranen, AH Komijnenkaas, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot. 軽食/その他: Maltesers Maltesers, AH Speculaas Molens, M&M's Peanut. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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