2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
|
904 kcal
|
脂質: 24.65g | たんぱく質: 74.63g | 炭水化物: 102.88g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пятерочка Груша Сезонная , Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 昼食: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Билас Тунец Натуральный. 軽食/その他: Сушеный Инжир, Чай, Base Bar Бисквитное Печенье в Глазури. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|