2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
|
957 kcal
|
脂質: 28.44g | たんぱく質: 68.09g | 炭水化物: 103.16g.
朝食: Хачапури по-Аджарски. 昼食: Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 夕食: Карась Жареный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Омлет или Яичница с Сыром. 軽食/その他: Капучино (Обезжиренное). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|