closertofate13の日記, 2010年 12月 7日

Hmmm I didn't realize i gained so much weight. It makes me really upset considering this time last year I was fighting to be 168 and now I'm excited to see 179 on the scale. Now is the time to kick it into gear!

82.6 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 14.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

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579 kcal

脂質: 7.14g | たんぱく質: 35.09g | 炭水化物: 94.45g.   朝食: Light & Fit Yogurt - Peach. 昼食: Oranges, Apples. 軽食/その他: progresso soup light, cheez its 100 calorie pack. もっと...

2605 kcal

運動: 立つ - 1 時間, デスクワーク - 1 時間, 運転 - 1 時間, 運動マシン（ふつう） - 15 分, 座る - 7 時間 　 15 分, 休憩 - 6 時間 　 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...