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28% body fat
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54.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 13日:
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1226 kcal
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脂質: 33.81g | たんぱく質: 63.08g | 炭水化物: 159.96g.
朝食: Tomato Ketchup, Egg, Best of Both Medium, Light Butter, Bacon. 昼食: Digestive Biscuits, Tea with Milk and Sugar, Sunbites Cheddar & Caramelised Onion. 夕食: Farmhouse Mixed Vegetables, Chicken Casserole Mix, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Crunchy Peanut Butter, Straight to Wok Medium Noodles, Rainbow Stir Fry. 軽食/その他: Fruit King, Corn Flakes, Semi-Skimmed Milk, Forest Fruits Juice Drink, Skittles. もっと...
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1624 kcal
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運動:
座る - 3 時間, ショッピング - 55 分, 家事 - 1 時間 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 2 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 4 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 29 分. もっと...
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体重に変化ありません
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