2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
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1979 kcal
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脂質: 90.91g | たんぱく質: 66.77g | 炭水化物: 215.26g.
朝食: Honig, Marmelade, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Aldi Bergkäse. 昼食: Le Crobag Gouda-Kochschinken Baguette. 夕食: Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Weintrauben, Buttella Sonnenblumen Öl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Aldi Paprika, Weißer Reis (Langkorn). 軽食/その他: TiP Kondensmilch 4%, Lisani Creme Noblesse Bunter Pfeffer, Aldi Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. もっと...
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体重に変化ありません
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