2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
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1977 kcal
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脂質: 67.10g | たんぱく質: 116.00g | 炭水化物: 214.47g.
朝食: Акконд Макаруны, KDV Конфеты Мексикана, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Агрокомплекс Кефир 1%. 昼食: Трубочка со Сгущенкой, Грибная Кухня Вешенки , Яшкино Суфле, ПП Шаурма. 夕食: Ядрена Копоть Сосиски Классические, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Балыковая, Куриные Грудки (Запеченые), Салат из Помидоров и Огурцов. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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