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I'M SO PROUD I'M GETTING MY WAIST LINE BACK AND STOMACH 'S LOOKING FLATTER NOW I'M NOT EVEN LOOSING TOO MUCH OFF MY FACE (YET!)
136.8 WHEN I STARTED THIS WEEK
133.6 THIS MORNING YEAH
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60.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 12月 7日:
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1730 kcal
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脂質: 28.64g | たんぱく質: 42.87g | 炭水化物: 287.78g.
朝食: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal, coffee black no sugar (only sweetners). 昼食: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. 夕食: goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, TURNIP, CAULIFLOWER, carrots, BROCCOLI, cranberry sauce, turkey brest, coffee black no sugar (only sweetners), green cabbage, SPROUTS. 軽食/その他: Deep Filled Mince Pie, QUAVERS , TREACLE SYRUP, WEIGHT WATCHERS cheese cake/ profitarol. もっと...
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2117 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 立つ - 1 時間, 座る - 5 時間, 休憩 - 8 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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