2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
|
1434 kcal
|
脂質: 55.55g | たんぱく質: 105.65g | 炭水化物: 123.37g.
朝食: Фруктозов Печенье Мария, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Pure Protein Изолят Соевого Белка, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 軽食/その他: Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|