2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
|
2449 kcal
|
脂質: 107.97g | たんぱく質: 144.06g | 炭水化物: 219.82g.
昼食: Dolmio Соус Dolmio Томатный с Грибами, Fine Life Чечевица Зеленая, Пит-Продукт Сосиски с Индейкой, Пит-Продукт Сосиски с Индейкой, Вода. 夕食: Красный Лук, Картофель, Куриное Филе, Яичный Желток, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Простоквашино Сметана 10%. 軽食/その他: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Двойной Роял Чизбургер, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Окей Груша Санта Мария, Пятерочка Яблоко Красное, Большая Кружка Ряженка 4%, Кофе, Вода, Вода, Кофе, Кофе, Вода. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|