2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
|
1572 kcal
|
脂質: 60.87g | たんぱく質: 123.38g | 炭水化物: 127.02g.
朝食: Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Вареное Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Фермер-Центр.Рф Каша Овсяная Геркулес с Семенами Льна. 昼食: Батон Нарезной, Bonduelle Молодой Горошек, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. 夕食: Едим с Пользой Кокосовая Мука, Сахар, Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Творог 5%. 軽食/その他: Компас Здоровья Organic Сушки Морковные, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Pro DOZA Протеин. もっと...
|
週に11.2 kg減量中
|