2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
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1540 kcal
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脂質: 76.48g | たんぱく質: 46.63g | 炭水化物: 168.86g.
朝食: TiP H-Vollmilch 3,5%, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Äpfel, Müller Milchreis Original, Kaffee mit Milch. 昼食: TiP Nudelsauce Bolognese, Primana Kürbis-Suppe mit Kokos. 夕食: Rama Margarine, Körnerbrot, Aldi Belgischer Abteikäse, Gut & Günstig Mozzarella , Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Brioche, DM Bio Weiße Schokolade Kokos, Mango & Maracuja, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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