2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
|
1433 kcal
|
脂質: 62.95g | たんぱく質: 83.89g | 炭水化物: 137.29g.
朝食: Muffato Panetone Tradicional, Melitta Café sem Açúcar , Ovo. 昼食: Fritz & Frida Feijão Carioca , Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo. 夕食: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango. 軽食/その他: Marilan Biscoito Cream Cracker, Ovo, Banana Caturra. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|