2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
|
2957 kcal
|
脂質: 155.80g | たんぱく質: 67.71g | 炭水化物: 314.10g.
朝食: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом. 昼食: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. 夕食: Пятерочка Слойка Дрожжевая с Вишней, Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью, 365 Дней Соломка Сладкая, Свиточ Вафли Артек, Авида Молоко 2,5%, KDV Крокант с Миндалем, Good Food Семечки Подсолнечника, Чебурек, Помидоры, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|