2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
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1315 kcal
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脂質: 52.92g | たんぱく質: 139.14g | 炭水化物: 77.43g.
朝食: Малина, Село Зеленое Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Волжанка Сыр Ундоровский Мягкий, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Ёбатон Печенье Протеиновое, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Куриные Грудки (Запеченые). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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