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dikit banget turunnya minggu ini. gpp semangat terus!!!
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73.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
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1015 kcal
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脂質: 28.90g | たんぱく質: 57.51g | 炭水化物: 142.79g.
朝食: Grapes, Water . 昼食: Rumah Makan Sederhana Rendang, Mackerel, Alfamart Daun Pepaya, Finna Sambal Ijo Uleg, White Rice. 夕食: Finna Kerupuk Udang. 軽食/その他: Starbucks Nonfat Caramel Macchiato (Tall). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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