2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 33.8 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
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1193 kcal
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脂質: 51.25g | たんぱく質: 66.94g | 炭水化物: 125.60g.
朝食: Яйцо, Кофе, Помидоры, Овсяные Хлопья. 昼食: Хлебец, Помидоры, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Гречка Отварная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Хлебец, Грецкие Орехи, Кефир 2,5%, President Творог 0,1%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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