2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
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1398 kcal
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脂質: 33.89g | たんぱく質: 63.80g | 炭水化物: 216.18g.
朝食: Jambu Biji, Pepaya, Sosis Ayam, BreadTalk Fire Floss. 昼食: Bango Kecap Manis, Kecambah, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Soto Daging. 夕食: Kerupuk Putih, Melon, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Jeruk, Sosro Teh Botol (Botol). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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