2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
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795 kcal
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脂質: 23.39g | たんぱく質: 85.22g | 炭水化物: 62.84g.
朝食: Kemangi, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 昼食: Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 夕食: Lontong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). もっと...
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週に7.7 kg減量中
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