2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
|
1753 kcal
|
脂質: 99.36g | たんぱく質: 98.92g | 炭水化物: 105.73g.
朝食: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Bulletproof Brain Octane, Adria Torrada Multigrãos, Seara Patê de Presunto, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Canela, Café, Nestlé Leite Ninho. 昼食: Itambé Fit Mamão com Laranja, Wickbold Cookies Integrais Cacau, Avelã e Castanha do Pará. 夕食: Polenghi Polenguinho Cheddar, Perdigão Linguiça Mista Fininha Defumada, Ovo, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). 軽食/その他: Sadia Patê de Presunto, Adria Torrada Integral, Canela, Nestlé Leite Ninho, Café, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, President Queijo Mussarela. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|