2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
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873 kcal
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脂質: 29.48g | たんぱく質: 87.47g | 炭水化物: 62.63g.
朝食: Yakult Yakult, Chia Seed, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. 昼食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Tahu. 夕食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus, Tahu. 軽食/その他: Yakult Yakult, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Chia Seed. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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