2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
131.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 66.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
|
869 kcal
|
脂質: 13.28g | たんぱく質: 17.86g | 炭水化物: 184.76g.
朝食: Banana, Boiled Sweetpotato (with Peel). 昼食: Kepala Djenggot Teh Hijau, Banana, Fuji Apples, Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Kepala Djenggot Teh Hijau, Fuji Apples, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Maizenaku Tepung Pati Jagung, Tempeh . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|