2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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1547 kcal
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脂質: 39.65g | たんぱく質: 152.89g | 炭水化物: 132.18g.
朝食: Ovo, Biscoito de Polvilho. 昼食: Aveia, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. もっと...
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体重に変化ありません
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