2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
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1898 kcal
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脂質: 57.27g | たんぱく質: 124.08g | 炭水化物: 225.79g.
朝食: Простоквашино Творог 2%, Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Магнит Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Сельдь, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Апельсин, Мираторг Печень Говяжья, Морковь, Простоквашино Сметана 10%, Владхлеб Хлеб Хуторок, Помидоры, Банан. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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