2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
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1268 kcal
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脂質: 36.48g | たんぱく質: 118.20g | 炭水化物: 113.64g.
朝食: Lettuce, Chicken Breast Meat , Apples , Carrots , Coles French Onion Dip, Helga's Mixed Grain Wrap. 昼食: Bulk Nutrients Thermowhey. 夕食: Bakers Delight Authentic Sourdough Loaf, Farmers Union Greek Style High in Protein, Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, Eggplant, Red Onions, Chicken Breast Meat . 軽食/その他: Almonds , Ricotta jelly. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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