2020年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
76 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 12 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

1568 kcal 脂質: 13.51g | たんぱく質: 45.14g | 炭水化物: 316.33g.   朝食: Jus Multifruits, Pain, Carrefour Yaourt Nature Sucré au Sucre de Canne, Eco + Corn Flakes Nature . 昼食: Panzani Farfalle. 夕食: Maggi Soupe Harira Marocaine , Maggi Soupe Harira Marocaine . 軽食/その他: Pain Complet, Pomme Golden, Pomme. もっと...
2330 kcal 運動: RPM - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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