2020年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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985 kcal
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脂質: 49.97g | たんぱく質: 68.99g | 炭水化物: 63.15g.
朝食: Яйцо Куриное, Арнаут Хлеб Чемпион, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 昼食: RIOBA Шоколад Темный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Куриная Грудка Отварная, Мистраль Рис Басмати Отварной. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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