2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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1164 kcal
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脂質: 51.35g | たんぱく質: 34.35g | 炭水化物: 143.84g.
朝食: Nestlé Leite Ninho, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Amoras. 昼食: Costela de Porco, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Brigadeiro, Pão Francês, Manteiga (com Sal). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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