2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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2017 kcal
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脂質: 82.16g | たんぱく質: 91.42g | 炭水化物: 231.04g.
朝食: Arla Filmjölk, Kokt Ägg, Müsli. 昼食: Spaghetti, Köttfärssås. 夕食: Kycklingfilé, ICA Mache Sallad, Gullök, Apetina Fetaost 10%, Körsbärstomater, Quinoa, Grapefrukt (Rosa och Röd), Olivolja. 軽食/その他: Marabou Mjölkchoklad , Äppelpaj. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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