2013年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.9 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 13日:
|
1825 kcal
|
脂質: 52.49g | たんぱく質: 48.10g | 炭水化物: 240.23g.
朝食: Toddy Black, Leite Orgânico Desnatado. 昼食: Mandioca, Azeite de Oliva Extra Virgem, Fillo Massa Fina Congelada, Nozes sem Casca, Queijo Camembert. 夕食: Suco de Uva, Cerveja, Queijo Mozzarella, Pãezinhos Franceses. 軽食/その他: Cerveja, Banana Nanica, Batata Pringles, Pão de Mel, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Iogurte Desnatado Pense Light. もっと...
|
|
2622 kcal
|
運動:
ショッピング - 10 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 15 分, 運転 - 1 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間, 座る - 4 時間 35 分, デスクワーク - 5 時間 45 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|