2020年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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870 kcal
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脂質: 62.23g | たんぱく質: 68.97g | 炭水化物: 4.92g.
昼食: Ovo. 夕食: Ovo. 軽食/その他: Queijo Gouda. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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