2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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371 kcal
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脂質: 11.16g | たんぱく質: 11.81g | 炭水化物: 58.81g.
朝食: Meyveli Yulaf Ezmesi. 夕食: Kuru Fasulye, Çoban Salatası, Çavdar Ekmeği, Hürrem Şehriyeli Tavuk Çorbası. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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