2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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637 kcal
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脂質: 16.81g | たんぱく質: 22.06g | 炭水化物: 100.78g.
朝食: Mentimun (dengan Kulit), Kacang Tanah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 昼食: Mentimun (dengan Kulit), Kacang Tanah, Nasi Putih. 夕食: Daun Singkong, Kacang Tanah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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