2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 33.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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1278 kcal
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脂質: 86.23g | たんぱく質: 65.25g | 炭水化物: 61.20g.
朝食: Laime Сыр Пармезан. 昼食: Пятерочка Огурец Свежий, Tomatoes, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Черкизово Фарш Домашний, Первым Делом Шампиньоны Консервированные , Помидорка Томатная Паста, Valio Сливки для Кофе 10%, Laime Сыр Пармезан. 夕食: Laime Сыр Пармезан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. もっと...
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週に3.7 kg減量中
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