2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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2392 kcal
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脂質: 87.88g | たんぱく質: 203.71g | 炭水化物: 194.48g.
夕食: Arroz Blanco, Quaker Avena 3 Minutos, Liconsa Leche Fortificada, Manteca de Cerdo, Papa, Calabacitas, Zanahoria, Muslo de Pollo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). 軽食/その他: El Dorado Atún en Agua, Gamesa Crackets, Nido Leche Entera, Alpura Lacdel. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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