2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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1632 kcal
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脂質: 139.91g | たんぱく質: 49.30g | 炭水化物: 44.04g.
昼食: Smaki Świata Oliwki Czarne Drylowane , Zielone Oliwki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Mięso z Piersi Kurczak, Pilos Serek Wędzony w Plastrach, Placki z Cukinii, Salami, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Winiary Majonez Dekoracyjny, Masło, Krakus Krakowska Sucha, Biedronka Bułka Kajzerka, Kraina Wędlin Boczek Parzony. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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