2020年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.2 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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647 kcal
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脂質: 36.45g | たんぱく質: 44.11g | 炭水化物: 36.34g.
朝食: Maçãs Fuji. 昼食: Queijo Branco, Batata Bolinha, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Mexido. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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