2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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2087 kcal
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脂質: 120.71g | たんぱく質: 116.30g | 炭水化物: 133.02g.
朝食: Cream Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter, Thomas' Original English Muffins, American Cheese, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer. 昼食: Martin's Sandwich Potato Rolls, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). 軽食/その他: P3 Portable Protein Pack, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Baileys Original Irish Cream, Roasted Salted Peanuts. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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