2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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1044 kcal
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脂質: 43.85g | たんぱく質: 133.51g | 炭水化物: 25.55g.
朝食: MyProtein Impact Whey Isolate, Antonio Alvarez Jamón de Trevélez, Café, Huevo, Clara de Huevo. 昼食: Caladero Filetes de Lubina, Café, Mercadona Piña Natural Pelada, Huevo, Hacendado Filete Ternera Blanca. 軽食/その他: Almendras, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Yogur Griego Natural. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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