2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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707 kcal
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脂質: 23.60g | たんぱく質: 28.49g | 炭水化物: 98.97g.
朝食: Banana. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Sadia Salsicha, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Enrolado de Presunto e Queijo. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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