2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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2589 kcal
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脂質: 114.25g | たんぱく質: 131.50g | 炭水化物: 207.14g.
朝食: RxBar Peanut Butter Chocolate. 昼食: Chick-fil-A Side Salad w/O Toppings, Chick-fil-A Mac & Cheese (Small), Chick-fil-A Chicken Nuggets (8 Count). 夕食: Olive Oil , Harris Teeter Frozen Broccoli Cauliflower & Carrots, Alexia Seasoned Waffle Cut Fries, PRE New York Strip Steak. 軽食/その他: Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Cabernet Sauvignon Wine, Cabernet Sauvignon Wine, Wyman's Fresh Frozen Triple Berry Blend. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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