2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
|
1836 kcal
|
脂質: 77.04g | たんぱく質: 75.02g | 炭水化物: 206.28g.
朝食: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Aurora Linguiça Toscana, Costela Bovina Assada, Cupim Assado, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Tomates, Alface, Pimentão Verde, Pepino (Descascado), Bacon, Calabresa, Crepioca. 軽食/その他: Banana Prata, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Tuc's Bolacha. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|