2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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1290 kcal
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脂質: 62.16g | たんぱく質: 52.90g | 炭水化物: 137.46g.
朝食: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Юкон Групп Лаваш Тандырный. 昼食: Майонез, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . 夕食: ВкусВилл Хинкали с Говядиной и Свининой, ВкусВилл Печень и Икра Минтая, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. 軽食/その他: Нектарины. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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