Goedemorgen allemaal.

Fijn weekend gehad? Ik wel genoten van ons bezoek aan dochter en schoonzoon en 1 van onze kleinkinderen.
Toen we daar aankwamen had Nick voor ons een papieren pizza gemaakt Ananas /salami zei hij
In de doos lagen ook 2 armbandjes die hij zelf gemaakt had zo lief.
Het hele wekend genoten van het lekkere weer en van een paar etenswaren die niet goed maar lekker waren.
Gevolg Flinke hoofdpijn Denk teveel suiker en zon .
Vandaag gaat dat wel ietsjes beter Maar nog niet echt lekker. Begon vannacht echt te stressen en had Corona in mijn hoofd zitten. Tsja dan slaap je niet goed meer. Vandaag maar proberen los te laten.
Wel een paar ons aangekomen Maar nog steeds onder de 100 .
Vandaag gaan we gewoon verder waar we gebleven waren . Succes deze week
99.8 kg これまでの減量分: 6.5 kg.    残り: 1.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1569 kcal 脂質: 48.50g | たんぱく質: 81.71g | 炭水化物: 200.06g.   朝食: Koffie, Beemster Brandnetelkaas, Lätta Halvarine, AH Fruitspread Bosbessen, Landsbackerei Brood, Waldkorn Meergranenbrood . 昼食: Groene Thee, Waldkorn Meergranenbrood , Lätta Halvarine, Beemster Brandnetelkaas. 夕食: Knorr Hollandse Hachee, AH Andijvie Fijngesneden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: AH Zoute Stokjes, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flesje), Tomaten, AH Snack Tomaatjes , Lätta Halvarine, Waldkorn Volkoren, Mandarijn. もっと...
2641 kcal 運動: 自転車(ゆっくり) - 時速18km - 12 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間   48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.1 kg増量中

15 人のサポーター    いいね!   

コメント 
Wat een super idee en lekker verantwoord 😂 
2020年 09月 21日 投稿者: Maridoraa
Jazeker hahahaha  
2020年 09月 21日 投稿者: Madele58

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Madele58の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。