2013年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 13日:
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2167 kcal
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脂質: 74.62g | たんぱく質: 92.92g | 炭水化物: 298.39g.
朝食: Blue Band Halvarine, Lidl Ontbijtkoek, Milbona Halfvolle Melk, AH Turkse Yoghurt, Muesli. 昼食: Broodje Gezond, Tosti Ham en Kaas. 夕食: Campina Blanke Vla, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Gekookte Broccoli (Vers), AH Zigeunerschnitzel, CêlaVita Mini Krieltjes. 軽食/その他: Oliebol. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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