2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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1770 kcal
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脂質: 67.62g | たんぱく質: 68.83g | 炭水化物: 227.44g.
朝食: Donat Dilapisi Gula, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kulit Ayam, Apel. 昼食: Telur Rebus, Nasi Putih, Gudeg. 夕食: Saus Teriyaki, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Saus Keju, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar (2), Sania Minyak Goreng, Bakso Aci, Fitbar Nuts. 軽食/その他: Ubi Jalar (Manis), Bakwan, Tape Singkong, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bimoli Minyak Goreng. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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