2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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2643 kcal
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脂質: 58.46g | たんぱく質: 170.42g | 炭水化物: 345.16g.
朝食: Prozis Burro di Arachidi Classic, Adez Latte di Cocco, Land Yogurt Greco 0% , Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Mela, Inject Nutrition Oatmeal Double Oreo, Baule Volante Farina di Cocco, Rapunzel Farina di Carrube, DILO Fiocchi d'avena Brioche. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Asparagi, Grana Padano Grana Padano, Delizie del Sole Riso Basmati. 夕食: Pomodori Ciliegini, Lattuga a Foglia Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Americana, Patate Crude, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Milbona Skyr Vaniglia , Prozis Burro di Arachidi Classic, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pere, DILO Fiocchi di Avena Baby Cioccolato, Land Yogurt Greco 0% , Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Prozis Small Oat Flakes, Cacao in Polvere Amaro, Prozis Instant Whole Oats, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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