2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
|
1365 kcal
|
脂質: 28.17g | たんぱく質: 45.44g | 炭水化物: 238.61g.
朝食: Ремит Колбаса Столичная, Чай, Варенье Черничное, Сарафаново Сметана 15%, Оладьи на Кефире. 昼食: ВкусВилл Гата Ереванская, Сыр Российский, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой , Банан, Сливы, Оладьи на Кефире. 夕食: Мистраль Бурый Рис Отварной, Судак Запеченный. 軽食/その他: Ашан Сухари из Хлеба, Leibniz Minis Choco. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|